Freundschaft mit Deinem Atem / Achtsamkeitssequenz mit Atemmeditation

ATEMACHTSAMKEITSÜBUNG, DIE DICH IN DIE RUHE UND ENTSPANNUNG FÜHRT, UND DIR DABEI HILFT DICH BEWUSST AUF DEINEN ATEM ZU KONZENTRIERENEin wunderbarer Abend, angeleitet von Yasmine Fritz


Dein Atem als wirkungsvoller
Zugang zur Entspannung von
Körper und Geist

Bewusstes, richtiges Atmen gezielt
einsetzen in Stresssituationen im
Alltag

Liebevolle Zuwendung zu deinem
Körper

Durch mehr Gelassenheit Zugang
zu Deinem ganzen Potenzial
erhalten


Wann? : 8.7.2022, 18 Uhr
Wo? : Casa Ananda, Alberstraße 9/3, 8010 Graz
Was brauchst Du? : Matte, Polster, Decke (auch vor Ort vorhanden)
Dauer : ca. 1,5 Stunden
Ablauf: Begrüßung, Einführung in Theorie der Atementspannung, Achtsamkeitssequenz mit
Atemmeditation, Ausklingen und Fragen
Wertschätzungsbeitrag: 15,-/Person, bzw. Freiwillige Wertschätzung zum Kennenlernen
Anmeldung: bei Yasmine Fritz, 0664/7803502; yasi55@hotmail.com

Yasmine Fritz ist: Achtsamkeits,-und Entspannungstrainerin, Kinesiologin, Naturessenzen, Energetik

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