ATEMACHTSAMKEITSÜBUNG, DIE DICH IN DIE RUHE UND ENTSPANNUNG FÜHRT, UND DIR DABEI HILFT DICH BEWUSST AUF DEINEN ATEM ZU KONZENTRIEREN – Ein wunderbarer Abend, angeleitet von Yasmine Fritz
Dein Atem als wirkungsvoller
Zugang zur Entspannung von
Körper und Geist
Bewusstes, richtiges Atmen gezielt
einsetzen in Stresssituationen im
Alltag
Liebevolle Zuwendung zu deinem
Körper
Durch mehr Gelassenheit Zugang
zu Deinem ganzen Potenzial
erhalten
Wann? : 28.10.2022, 18 Uhr
Wo? : Casa Ananda, Alberstraße 9/3, 8010 Graz
Was brauchst Du? : Matte, Polster, Decke (auch vor Ort vorhanden)
Dauer : ca. 1,5 Stunden
Ablauf: Begrüßung, Einführung in Theorie der Atementspannung, Achtsamkeitssequenz mit
Atemmeditation, Ausklingen und Fragen
Wertschätzungsbeitrag: 18,-/Person
Anmeldung: bei Yasmine Fritz, 0664/7803502; yasi55@hotmail.com
