Wir freuen uns auf ein Yoga Special in der wunderschönen Casa Ananda!
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Zu Beginn der Einheit werden wir sanft durch eine Bewusstseins Meditation geführt, während es nichts zu tun gibt, außer aus vollem Herzen auf der Matte zu ruhen und neugierig der Stimme von Außen zu lauschen, um dann irgendwann auf die Stimme von Innen zu treffen.
Danach werden wir eingeladen, uns mit achtsamen Bewegungen aufzuwecken.
Wir fließen durch weitere aktivere Haltungen, öffnen und dehnen unseren Körper.
Auch das Trainieren unserer Tiefenmuskulatur sowie der Balance wird dabei mit eingebaut.
Dabei geht es jedoch niemals um Können, sondern viel mehr um Kennenlernen, und darum, das zu tun was uns gut tut, sowie das nicht zu tun was sich gerade nicht stimmig anfühlt.
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Wann: 25.06 von 10:30 Uhr bis 12:00 Uhr
Energieausgleich: 40,-
Bitte eigene Matte und Trinkflasche mitbringen!
(Eventuell eine leichte Decke oder etwas gemütliches zum drüber ziehen für die Entspannung.)
Anmeldung direkt per PN oder per Mail:
yogabewusstseingraz@gmx.at
Ich freue mich auf euch!
