Der Workshop „Auszeit vom Alltag“ ist für alle Erwachsenen geeignet, die Entspannung suchen,
neue Kraft tanken wollen und Körper und Geist wieder in Einklang bringen möchten. Mittels sanfter
Atem- und Körperübungen wird die Muskulatur gelockert und Verspannungen gelöst. Für ein
besonderes Entspannungserlebnis sorgen Klangschalen, deren Klänge den Körper und die Seele zur
Ruhe kommen lassen. Kleine Energiesnacks versorgen den Körper mit neuer Energie für einen guten
Start in den Tag.
Das ist inkludiert:
♡ 1 Stunde Mobilisation und Dehnen mit sanften Atemübungen
♡ 30 Minuten Klangschalen-Meditation
♡ Kleine vegane und vegetarische Energiesnacks
♡ Wasser und Tee
♡ Kostenloser Verleih von Trainingsmatten, Sitzkissen, Decke, Polster und Yoga-Blöcken
Weitere Informationen zum Workshop:
Ort: Casa Ananda, Alberstraße 9, 8010 Graz
Datum: 18. Februar 2024 um 8:30 Uhr
Zeit und Dauer: 1,5 – 2 Stunden
Anmeldung unter: https://www.martinanardon.com/auszeit-vom-alltag/
Teilnahmebedingungen:
♡ Eine Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich.
♡ Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
♡ Bitte trage bequeme Kleidung (Sportkleidung, Jogginganzug oder Leggings). Für die
Entspannung bitte eine Weste oder Pullover und eventuell Kuschelsocken mitbringen.
Alles Liebe
Martina
Martina Nardon
T: +43 660 5226878
E: hallo@martinanardon.com
H: www.martinanardon.com
