Auftank-Tage mit Yoga und Naturerleben

29. August bis 1. September in der Ramsau am Dachstein, Obersteiermark

4 Tage zum Aussteigen aus dem gewohnten Alltag. Mit täglichen Yoga-Einheiten in einer friedvollen und naturbelassenen Umgebung sich selbst spüren und  – passend zum kommenden Herbst – wieder zur eigenen Essenz, dem Wesentlichen finden. Ausgewählte Körper- und Atemübungen, (Geh)Meditationen und Reflexion über yogische Weisheiten aus dem Integralen Yoga begleiten uns auf dieser individuellen, gemeinsamen Reise.

Voraussetzungen:
Vorerfahrung mit Yoga und Bereitschaft sich auf Neues einzulassen.

Unterkunft und Essen:
Bio-Naturhaus Lehnwieser in der Ramsau am Dachstein, mit Bio-Halbpension
(reichhaltiges Frühstücksbuffet und mehrgängiges Abendessen), Übernachtung in
vorreservierten Doppel- bzw. Einzelzimmer, bitte Zimmerwünsche an uns kommunizieren.
Kontakt: www.naturhaus-lehnwieser.at

Ablauf (Änderungen wetterbedingt bzw. auf Gruppenwunsch vorbehalten) :

Donnerstag (29.8.):
ab 14:00 Anreise Ramsau, Beginn um 17:00 mit gemeinsamen Abendessen.
19:30 – 21:00 Einführung in das Programm für die gemeinsamen Tage und Satsang (gemeinsame Reflexion über yogische Texte aus dem Integralen Yoga)

Freitag (30.8.) und Samstag (31.8.):
Morgenyoga, Frühstücksbrunch, Naturzeit mit Yoga (leichte Wanderungen zu ausgewählten Kraftorten, Asanas und Pranayamas im Freien), Freizeit, Abendessen, Satsang und Meditation

Sonntag (1.9.):
Morgenyoga, Frühstücksbrunch, Abschlussrunde in der Natur, Check-out und individuelle Rückreise

Leistung:
Täglich mind. 2 Yoga-Einheiten, leichte Wanderungen, meditatives Naturerleben, Einführung und Vertiefung der Integralen Yogaphilosophie, Reflexion und Austausch in der Gruppe

Preis:
145 Euro Frühbucher bis 29. Juli 2019, danach 165 Euro. 10% Ermäßigung für regelmäßige Yogin*is mit 5-er oder 10-er Blöcken.
Excl. Quartier mit Verpflegung (ca 55 Euro pro Nacht mit reichhaltiger BIO-Halbpension)

Anmeldung
katrinoberrauner@gmail.com/ 0680 325 84 70 oder

Leitung:
Mag.ª Katrin Oberrauner, diplomierte Yogalehrerin, Tanzpädagogin und
systemische Coachin, katrinmove.com

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