„brighten up your heart-vision“
Wir werden von früh bis spät yogieren, Viele Pranayamas (Atemübungen) vertiefen, den Körper durch Yoga Praxis, sanfter wie auch sehr intensiver Praxis, gesunder Ernährung, DetoxSmoothies, leichter Kost* und auch mit Naturkosmetik den Körper äußerlich Reinigen.
Wir setzten und ein ganzes Wochenende mit den Chakren, vom Wurzelchakra (deinem inneren Urvertrauen) bis zum Kronenchakra (der inneren Vision) auseinander.
Du bist Anfänger oder doch schon länger mit Yoga verbunden? Dieser erste Yoga Retreat ist für „all Levels“ geeignet. Wir werden die Basics vertiefen, werden in die innere Materie noch tiefer einsinken und wahrhaftig spüren was Yoga bedeutet.
Ein zusätzliches Angebot bietet Silvia bei Interesse gegen eine freiwillige Spende an: Nuad (=Thai Yoga Bodywork) oder eine Nuad Thai Yoga Bodywork Massage geben. Bei Interesse schreib dies bitte bei der Anmeldung dazu (ca. 45/50.Minuten).
Wenn du dich für Nuad Thai oder für den Naturkosmetik Workshop interessierst, schreib dies bitte auch bei der Anmeldung dazu. Die Kosten für den Naturkosmetik Workshop beträgt 15 Euro und findet am Sonntag von 14 Uhr – 16 Uhr statt.
Wir werden unser Wochenende mit einem schönen gemeinsamen Ritual beenden.
*Die Kost die wir zu uns nehmen ist Vegetarisch/Vegan.
Ich freue mich auf dich und dieses gemeinsame Yoga Wochenende.
Preise der Retreats:
- Für alle Casa Ananda Mitglieder: 135,- (in Raten möglich)
- Für alle weiteren Interessenten: 170,- (Anzahlung 50 Euro bis 18.2.2016)
Der Retreat findet fix statt!
Samstag 20.2.2016 |
Sonntag 21.2.2016 |
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9:00 Ankommen, kennen lernen |
7:30 Guten Morgen Yoga, intensive |
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9:30 Yoga, Pranayama, intensive |
10:00 Frühstück, leichte Kost |
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12:00 Frühstück, leichte Kost |
12:00 Entspannung, Yin Yoga |
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14:00 Meditation, Innere Vision |
14:00 Naturkosmetik Workshop mit Silvia |
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15:00 Yoga Praxis |
16:30 Yoga (Kronenchakra) |
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18:00 Abend essen |
19:00 Abend essen und danach |
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20:00 Abschluss Herz-Meditation, |
Anmelde-Formular
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