Yogakurs „Enthülle dein Strahlen“

Jeden 3. und 4. Freitag im Monat

Dieser Kurs führt dich sanft durch eine yogatherapeutische Praxis aus Atemachtsamkeit, bewussten
gesundheitsförderlichen Körperhaltungen und Meditation. Du entwickelst deine stabile Basis, aus der
du dich würdevoll aufrichtest. Dein Geist und dein Körper werden flexibler – du erstrahlst. Jede
Einheit ist einem inspirierendem Thema gewidmet. Du gewinnst vertiefende Einsichten und deine
innere Haltung kann sich neu ausrichten. Zur Festigung im Alltag erhältst du einfache Übungen aus
dem Yoga, Mental- und Achtsamkeitstraining mit auf deinen Weg. Es entfaltet sich ein(e):
klarer Geist – sanftes Herz – würdevolle Haltung

Wann: Jeden 3. und 4. Freitag im Monat von 8:00-9:30 Uhr. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Du bist
willkommen, wie du bist!

Wo: Casa Ananda, Alberstraße 9/3, 8010 Graz

Kosten: Die erste Einheit zum Kennenlernen ist kostenlos. Danach wird ein 5-er-Block empfohlen, um die Inhalte zu festigen und die Wirkung zu entfalten.

Kosten 5-er-Block (für 5 Monate gültig): 95 Euro.
Kosten Einzelstunde (á 90 Minuten): 20 Euro.

Ich freue mich auf deine Anmeldung: Mag. Dr. Cornelia Sterner-Zahrnhofer, www.yococo.at,
office@yococo.at, +43 680 23 11 100

Hier. Jetzt. Sein.