Stärke deine emotionale Widerstandskraft
Leitung mit Judith Sedlak, freie Trainerin für „Kreative Resilienz“
mit Atemübungen,
deiner eigenen Kreativität (im Sinne deiner Vorstellungskraft)
und Impulsen aus der Resilienzforschung.
Der Workshop beschäftigt sich mit diversen alltagstauglichen Atemübungen, insbesondere dem Kohärenten Atmen.
Diese Methodik ist ideal für den Ausgleich zur Hektik des Alltages.
Im Laufe des Workshops kommst du in einen Zustand der geschärften Aufmerksamkeit.
Das Resilienztraining kann dadurch tiefer wirken.
Dann bist du ganz bei dir und nimmst deine gegenwärtigen Bedürfnisse mit großer Klarheit wahr.
Die Essenz dieser inneren Reise führt dich zu einem Wort oder Satz, der dir in der kommenden Zeit als tragende Kraft zur Seite stehen wird.
Im April-Workshop wird vertiefend in die KREATIVE RESILIENZ eingetaucht.
Hinweis:
Die vertiefende Variante dieses Workshops findet im April statt – im Rahmen der „Kreativen Wellness“ ein ganzes Wochenende lang. Beide Workshops sind miteinander kombinierbar.
Bitte bequeme Kleidung anziehen.
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Wann: 25. März
Teilnehmer: 6-12
Zeiten: Fr 15:00 bis 18:00
Kosten: 88,-
Buchung bitte hier:
—> https://kreative-resilienz.at/Preise/—> unter Kategorie JUST BREATHE „just breathe in GRAZ“
Mehr Information zu Judith Sedlak: https://kreative-resilienz.at
