Dieser Workshop bietet Ihnen die Möglichkeit innerhalb eines halben Tages die wichtigsten Grundlagen der Meditation zu erlernen. Meditation hilft Ihnen störende Gedanken und unangenehme Gefühle zu überwinden und stabiles und anhaltendes Glück, das aus einem friedvollen Geist entsteht, zu finden. Jeder ist herzlich willkommen! Weitere Angebote in Graz finden Sie hier.
In diesen Kurs erlernen Sie:
- Was ist Meditation?
- Wie fange ich mit dem Meditieren an? Wie mache ich dann weiter?
- Wie gehe ich um mit Schwierigkeiten während meiner Praxis?
- Wie integriere ich meine Meditation in den Alltag?
Durch einfache Meditationsübungen können Sie:
- zur Ruhe kommen
- Körper und Geist entspannen
- negative Gedanken loslassen
- bessere Möglichkeiten entdecken mit Stress und Schwierigkeiten umzugehen
- Ihrem Leben eine positivere Richtung geben – ein zufriedenes und sinnerfülltes Leben finden
Durch praktische Erklärungen und geleitete Meditationen haben Sie die Möglichkeit einen einfachen Einstieg in eine lebendige Meditationspraxis zu finden.
Mehr Informationen und Anmeldung hier.
