Ein Yoga Retreat in Kooperation mit dem Grazer Alpenverein:
Der Grazer Hausberg bietet sich geradezu an, um die Seele baumeln zu lassen, Kraft zu tanken und die Mitte
wiederzufinden.Wir werden den Tag mit sanftem Morgenyoga beginnen und nach einem stärkenden Frühstück erkunden wir
die besonderen Plätze des Schöckls, wo wir mit ausgewählten Pranayamas (Atemübungen) unsere Lungen mit frischer Bergluft auffüllen und unser ganzes Herz- und Kreislaufsystem in neuen Schwung bringen. Nach der
Mittagspause begeben wir uns in eine dynamische „Flow-Yogapraxis“ und enden mit einer Meditation und geführten Tiefenentspannung, um Körper und Geist nach der Aktivität nachhaltig in die Ruhe und Stille zu
führen. Nach dem Abendessen treffen wir uns für einen „Yoga-Satsang“, ein Zusammenkommen in dem mittels Impulsvorträgen, Weisheiten aus dem Integralen Yoga für den modernen Alltag übersetzt und geteilt werden.
Freu dich auf ein Wochenende, an dem du über organische Bewegung und Zeit in der Natur ein neues Körperbewusstsein entwickelst, das dich sowohl innere Ruhe erfahren lässt und dich gleichzeitig auf
körperlicher und mentaler Ebene stärkt!
Der Retreat ist offen für alle Yoga-Level, keine Vorkenntnisse nötig (im Integralen Yoga arbeiten wir mit
Variationen und die unterschiedlichen Übungen werden an die Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst).
Wo: Schöckl/Stubenberghaus
Wann: 24. – 26. Oktober 2020
Treffpunkt: Sa, 24.10.2020 14:00 Uhr Talstation Seilbahn, wer möchte wandert auf den Schöckl
(Berg- und Talfahrt € 14,50/Gepäcktransport möglich)
Dauer: bis So, 26.10.2020 ca. 12:00 Uhr, nach dem gemeinsamen Frühstücksbrunch Abstieg oder Talfahrt mit der Bahn
Teilnahmegebühr: € 195,-
exkl. 2x Übernachtung mit Frühstück (im EZ € 65,–, im DZ € 55,– pro Nacht pro Person, excl. Kurtaxe)
Köstliches Abendessen à-la-carte möglich. (auch vegane/glutenfreie Optionen)
Wie viele: max. 10 TeilnehmerInnen
Leitung: Mag. Katrin Oberrauner (diplomierte Yogalehrerin)
Anmeldung: über den Alpenverein in der GS Sackstraße (Tel: 0316 82 22 66) oder bei Katrin:
Tel.: 0680/3258470
E-Mail: katrinoberrauner@gmail.com
