Pfingst-Retreat mit Yoga & Paddeln – Naturerleben mit allen Sinnen

07. bis 10. Juni in der Ramsau am Dachstein, Obersteiermark

Yoga unterm Dachstein und Kanufahren auf der Enns

Ein Erlebnisurlaub zum Aussteigen aus dem gewohnten Alltag, Balance finden
zwischen sich-selbst-spüren und gemeinsamen Abenteuern im Freien. Wieder in die
eigene Kraft kommen, Erholung in einer friedvollen und naturbelassenen
Umgebung, mit gesundem Bio-Essen, abwechslungsreichen Outdoor-Aktivitäten,
sanften und stärkenden Yogaeinheiten, aber auch Freiräumen zum Genießen,
Entspannen und Seele baumeln lassen.

Voraussetzungen:
Interesse sich auf Neues einzulassen, gesunde Basisfitness und Schwimmen (für die
Bootsfahrten), ansonsten keine Vorerfahrung im Kanufahren oder Yoga nötig.

Unterkunft und Essen:
Bio-Naturhaus Lehnwieser in der Ramsau am Dachstein, mit Bio-Halbpension
(reichhaltiges Frühstücksbuffet und mehrgängiges Abendessen), Übernachtung in
vorreservierten Doppel- bzw. Einzelzimmer, bitte Zimmerwünsche an uns kommunizieren.
Kontakt: www.naturhaus-lehnwieser.at

Material:
bequeme Yoga- sowie Badekleidung, Bergwanderkleidung mit Regenjacke und -hose
sowie festen Schuhen, warme Reservekleidung, (Schlauch)kanus, Paddel und
Schwimmwesten sowie wasserdichte Transportsäcke können auch über Andi
ausgeliehen werden.

Teilnehmer*innen:
6 bis max. 10, ein paar Tage vor dem Retreat gibt es eine Vorbesprechung in Graz, in der
offene Fragen geklärt und Vorschläge integriert werden. Jede*r Teilnehmer*in
handelt eigenverantwortlich, die Veranstalter*innen übernehmen diesbezüglich
keine Haftung, am Wasser ist es nötig immer Schwimmwesten zu tragen.

Ablauf (Änderungen wetterbedingt oder auf Gruppenwunsch möglich):

Freitag (7.6.):
Anreise, Treffpunkt um 11 Uhr am Putterersee bei Irdning im Ennstal zum
Kennenlernen des Kanulenkens, gemeinsame Potluck-Jause am See mit selbst
mitgebrachtem Essen, Weiterfahrt in die Ramsau bei Schladming, Zimmer beziehen,
erste Yoga-Einheit vor dem Abendessen
Samstag (8.6.):
Morgenyoga, Frühstücksbrunch, Bootstour auf der Enns von Schladming bis Öblarn,
Freizeit, Abendessen
Sonntag (9.6.):
Morgenyoga, Frühstücksbrunch, leichte Bootstour, Freizeit, Abendessen
Montag (10.6.):
Morgenyoga, Frühstücksbrunch, Abschlussrunde in der Natur, Check-out und
individuelle Rückreise

Leistung:
Organisation mit Vorbesprechung, tägliche Reflexion der Befindlichkeit mit
gemeinsamer Abstimmung des jeweils nächsten Tagesprogrammes, tägliche Yoga-
Einheiten, Outdoor-Begleitung durch erfahrenen Tourguide unter Vermittlung von
Paddeltechniken, meditatives Naturerleben

Preis:
Frühbucherbonus 250 Euro bis 7. Mai 2019, danach 290 Euro.
exkl. Quartier mit Verpflegung (55 Euro pro Nacht mit BIO-Halbpension)
Sozialtarife sind auf persönliche Anfrage möglich!

Anmeldung
katrinoberrauner@gmail.com/ 0680 325 84 70 oder

Leitung:
Mag.ª Katrin Oberrauner, diplomierte Yogalehrerin, Tanzpädagogin und
systemische Coachin, katrinmove.com und
DI Andreas Stiasny, Übungsleiter Wildnistrekking, ausgebildeter Wildwasser- und
Meereskajaker, Identitätsguide: www.findedich.at